体のメンテナンスを受ける
着替えは無しです。
うつ伏せに寝て、タオルをかけられてシュッシュッと肩と背中を大きくさすられます。
次にゆるく圧をかけられながら、手根？で全体をほぐされます。ゆらゆらと揺らされる感じ。
日頃全く運動をしていない私は、この時点でミシミシと身体の悲鳴を感じます。
背中全体が圧をかけられる事に慣れて緊張がとれてくると、いよいよ施術が始まる。時間は30分。受ける側としては短く感じる。
まずは背中の上の方、両肩の内側(両肩の間)とその下。真ん中の骨の部分を避けて親指でゆっくりと軽快に押されながら少しずつ範囲が広がる。
あ〜肩甲骨周りをしてほしいなと思うけど、なかなかそこには手がゆかない。
次は首。首の根本の両側を、両手第ニ〜四指をあててぐるぐる回しながら押している。(ように感じる)
内側から外側に行ったり少し下にずれて戻って来たり。時々首を上下に擦ったり。
でも私は首は凝ってないのか何も効いてる感じはしない。
次は背中。肩甲骨の下辺りから内側を骨に沿って手根で揉みほぐされる。そして両手の親指を使ってぐりぐりされる。手を取られて後ろに回されて肩甲骨が出っ張ったところの骨は軽くぐりぐりされるだけで気持ちいい。脇と肩甲骨の間一帯は凝っているのか、押して緩めてをゆっくり繰り返されると強くても効いてる感じでとても気持ちいい。
続く