清とカーツと皿うどん

今日はカーツ初体験

腕や脚に加圧し負荷をかけて
有酸素運動や筋トレをします。

腕の加圧で手の甲の血管が浮き出て
手のひらが赤紫色に
私の拒否反応にトレーナーさんが
すぐに察してくださり、

へたれな私は
一番ゆるーい加圧でトレーニング

でも終った後はとても気持ちよくて
爽快だったよ

無事に体験終わりました。

なんとか続けて良いからだ作り
頑張るので応援してくださいね♪

心斎橋Realise<リアライズ>
http://www.realise-fit.com/kaatsutraining/

カーツのあと異常な空腹感

大好きな　中央軒の皿うどん
で満たされました(^o^)

カーツまで30分時間があったので
山下清展も♪
もっと時間かけて
じっくり鑑賞すべきでした

とても良かったです。
お気に入りの作品のポストカード
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チャオ





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