パキラの成長

パキラの成長は面白くて、新芽が次々とでてきます

今日も1cmくらいの小さい葉っぱを発見

こないだ出てきたばかりの葉は、

もう10cmくらいに成長してる～（左上の葉）

毎日の成長が楽しみ

計量カップ

お料理のときに毎日使う計量カップ

これはロスに住んでいるお友達からのプレゼントで

ルクルーゼのものです

私は計量の為よりも、

食材を一時的に入れておく為に使うことが多いです。

みじん切りにした食材を入れたり、卵を溶いたり・・・

柔らかい素材で活躍の場がいっぱい

大好きなルクルーゼのアイテムが少しずつ増えて、

毎日のお料理が益々楽しい今日この頃です

あさごはん

今日のあさごはんは・・・

　☆カフェオレ

　☆ヨーグルト

　（トッピング：グレープフルーツ・ドライオレンジ）

　☆マイクロトマト

　☆ライ麦パン＆チョコデニッシュ

毎朝必ず食べるヨーグルトは、プレーンタイプに

フルーツとかハチミツと一緒に食べています

ヨーグルトは食事の前に食べた方がいいと言われて、

最近は半分食前・残り半分を食後に食べています。

食前に食べた方がいい理由としては、以下の理由があるようです。

　①満腹感を得られる。

　②腸内の栄養を吸収する穴を一時的に塞ぎ、

　食事における過剰な栄養（特に脂肪など）の摂取を抑える効果がある。

実際にどれくらい効果があるものかは微妙だけれど、

しばらくこの食べ方を試したいと思います。

生マシュマロ

コーヒーのお供は、生マシュマロとガトーショコラ

生マシュマロは、セバスチャン・ブイエの塩キャラメル味です。

マシュマロ自体はそれほど好きではないけれど、

美肌効果のコラーゲンが豊富ということで積極的に摂取したいもの。

なかなか見かけない生マシュマロは一度食べてみたかったから、

今日は思いがけなく出会えてラッキーでした

食感は、一般的なマシュマロに比べて少ししっとりとしていて程よい弾力

塩キャラメル味は、ほんわりとした優しい甘さでした。

ミント味やパッションフルーツ味も気になる～～

カレー☆

今日の夕食は茄子・豚挽肉・マイクロトマトのカレー

カレーとトマトの組み合わせは結構好き

マイクロトマトは口の中でプチッとはじけて、

トマトの甘みと酸味がカレーとベストマッチでした