「秋鮭と茄子の甘酢あん」「切り干し大根とほうれん草の炒めもの 中華サラダ風」ほかhideki yamane on Instagram11月12日の男子ひとりメシ今夜は「秋鮭と茄子の甘酢あん」「切り干し...www.instagram.com秋鮭と茄子の甘酢あん・秋鮭 ・茄子 ・ピーマン ・酢 ・醤油・ケチャップ ・鶏がらスープ顆粒・砂糖 ・片栗粉 ・小ネギ切り干し大根とほうれん草の炒めもの中華サラダ風・切り干し大根 ・ほうれん草 ・みょうが・トマト ・ごま油 ・鶏がらスープ顆粒・五香粉 ・塩コショウかぼちゃとベーコンのスイートチリ炒め・かぼちゃ ・ベーコン ・塩コショウ・スイートチリソース
