今朝は今のところマア晴れ 夜には雪が降ると菊っちゃんがおっしゃっていた
昨日から勤め先のビルにある事務所までエレベーターを使わずに歩いて上ることにしてみている
１０階までは行かない程度だが登りきるとしばらく息があがる
いまさらだが少しでも筋トレの代わりになればと思ってのことである
iPhoneの標準アプリ ヘルスケアで上がった階数を記録してくれることがわかってカウントしてくれるっていうのも面白い
昨日は２６階上がった ２月に入って一日の平均が１１階だそうなので平均値を伸ばしていこう
今日も『なずな』を読む
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