1月18日のランニング

　昨日買ったコンタクトを試し着用してのランニング

　足の裏の水ぶくれが半乾きなのに無謀にもハーフマラソンの距離を走った

　もうこれ以上走れない　水ぶくれもぶり返したかもしれない

　でも膝は痛くないし視界は快適だ

　今週も２－３回目標で10kmづつ走ろう