6月8日のランニング

6月8日

今日のランはさっぱりだった。1.5kmで息が上がってしまい歩いた。2kmの川の合流地点で折り返して3km位からまた走りはじめたが全然ダメ。結局4kmのゴールまでウォーキング。

ステロイド剤の影響なのかもしれないと思い、無理をしないほうがよさそうだと思った。
突発性難聴には安静が必要だということだから、もともと走ったりなんかしてはダメなのか。

歩く程度ならぜんぜん大丈夫だからしばらくはランはお休みですな。