こんばんはー！
本日の体重報告です！
83.1kg
今日
82.9kg
200ｇ減
最小値
今日も更新が遅くなりました💦
またも寝落ちしていて^^;
最近疲労が結構あります( ´ᵕ` ;)💦
お仕事も新しくする作業があったり、またそれを選別されて別エリアに行き作業やったり。
人間関係にも何か響きそうな💦
考え過ぎては良くないので言われた事や目の前の事を一生懸命やるように意識して行きます。
今週の目標は下半身を鍛えて行こうと思っていて、スクワットなどの筋トレを少しでも良いので取り入れようと思います。
本当に無理なくー。
1日5回出来ればおけぐらいのレベルで。
それも週1回出来たらOKとして考えています！
長く、ゆる～く頑張りたいので甘々で(●´ω`●)
おわり。