おはようございます！
本日の体重です！！
800g増
やっちゃった💦
食べ過ぎた～💦
思い当たる事、たくさん有ります^^;
やっぱり意識の問題ですよねー💦
後は普通に食べ過ぎ(´×ω×`)
難しい～💦
こないだ見たYouTubeで目的を決めて、目標を定めて、その為にどうして行くかってメカニズムの説明をしてくれてるYouTuberさんが居て、その動画見たばかりなのに…( ; ; )
くそー！！
嘆いても仕方ないんだけど、叫びたくなるー(>_<)
痩せたい！！
痩せる！！
90kg台は本当に重いし、健康面でも良くない💦
もう、一度考え直してみます！！
とりあえず、間食の内容を変えてみようかな🤔
本当は食べないのが一番なんだけど。
書きたい事、今日は結構あるけど、また今度になりそう^^;
朝、一瞬ゆっくりだけど、動き出したらずっと動いてるから^^;
今からお弁当の用意しないと💦
その後は家事しながら訪問看護さん、作業所、メンタルクリニックです！！
今日も予定パンパン💦
少しずつこなして行きます～！
おわり。