過去最高MAX104kg！！
ダイエット開始☆
2021年11月15日
96.0kgスタート☆
2年目☆
2022年11月15日
96.7kgスタート☆
※1年目、リバウンドしました※
3年目☆
2023年11月15日
86.7kgスタート☆
※－10kg減※
733日目☆
2年1ヶ月目
※前日記載は11/17の分からです※
11/18
前日→今日
体重 87.5kg→88.6kg ＋1.1kg
体脂肪率 48.5%→49.0% ＋0.5%
BMI 34.6→35.0 ＋0.4
ダイエット開始日から
96.0kg→total －7.4kg！！
目標！！
86kgまで！！
－2.6kg。
おはようございます！
日常生活にALLなど、不規則な生活していました！
んで、こんなだけ増えた！！
ショックだけど、自分のして来た結果！
なので、これをチャンスだと思って切り替えてやって行きます！！
90kgには絶対戻らん！！
なんなら89kgにも戻らん！！
落とせないならせめて増やさない努力をします！！
最近また色々あったよー💦
また整理付いたら書きます！！
では、また！
終わり。