過去最高MAX104kg！！
ダイエット開始☆
2021年11月15日
96.0kgスタート☆
2年目☆
2022年11月15日
96.7kgスタート☆
※1年目、リバウンドしました※
1/30
前日→今日
体重 96.7kg→95.9kg －0.8kg
体脂肪率 51.8%→51.5% －0.3%
BMI 38.3→37.9 －0.4
ダイエット開始日から
96.0kg→total －0.1kg！！
目標！
95kgまで！
－0.9kg！！
いやぁ～、なんとか戻って来れましたーε-(´∀｀;)ﾎｯ
この週末思ったのが、やはり！！
間食！！
これ、結構大きいと思いましたー！！
人と居ると断り過ぎるのもなーって思ってしまいがちで…(；^ω^)
少しだけってのが大きくなるんだなーって本当に思いましたー！
まー、結果的に戻れたので良しとします！！
引き続き、今週も頑張って行くぞー！！
体重報告でした☆
拝読ありがとうございます○┐ﾍﾟｺ