過去最高MAX104kg！！
ダイエット開始☆
2021年11月15日
96.0kgスタート☆
2年目☆
2022年11月15日
96.7kgスタート☆
※1年目、リバウンドしました※
1/5
前日→今日
体重 97.4kg→97.4kg ±0kg
体脂肪率 51.7%→52.1% ＋0.4%
BMI 38.5→38.5 ±0
ダイエット開始日から
96.0kg→total ＋1.4kg
1/6
前日→今日
体重 97.4kg→97.2kg －0.2kg
体脂肪率 52.1%→52.2% ＋0.1%
BMI 38.5→38.4 －0.1
ダイエット開始日から
96.0kg→total ＋1.2kg
今月の目標92kgまで、後！！
－2.2kg！！
でしたー！
昨日はYouTubeで骨盤矯正の動画を何本か見て試してみました！
体重の変動はそこまでなかったんですけど、お腹が少し凹んだのが自分から見てわかりました。
やっぱり骨盤や姿勢は本当に大事なんだなっと思いました。
わたしはかなりの猫背なので、そちらの動画も見てました。
その中から続けれそうなやつを選んで取り組もうと思います！
まずは正常な位置へと、身体を正して、ダイエットを～！！
まだまだサボり気味ですが💦
ゆる～く今は行きます☆
そのうちスイッチ入れてハードに～(* 'ᵕ' )☆
体重報告でした☆
拝読ありがとうございます○┐ﾍﾟｺ