MAX104kg(過去最高)
体重記載開始日2021年9月20日
94.7kg→スタート！
本格的ダイエット開始日2021年11月15日
MAX96.0kg
2022年8月13日現在
前日→今日
体重 93.6kg→93.6kg ±0kg
体脂肪率 50.6%→50.4% －0.2%
BMI 37.0→37.0 ±0
本格的ダイエット開始MAXから
96.0kg→total －2.4kg
※只今、リバウンド中※
目標90kgまで－3.6kg！！
おはようございます！！
明方4時頃→8時前ぐらいに起きたものを計測しています！！
めちゃくちゃ眠かったけど、朝ご飯作って、再び寝てました(；^ω^)
今もお腹めっちゃ空いてます！
彼氏くんは先程、帰りました！
明日の天気見ながら、テンション下がるわ～って言っていました！
壊れてもいい車なら攻めれるけど、そうじゃないから…っと。
つまりは力をセーブしながらの走りになるのだろう、と、思いました💦
まぁ、大きな怪我がない事を祈りましょう！
そんな彼氏くん、筋トレと食事制限で半回り痩せてました！
小さくなったなーって思い、いや、わたしがデカすぎなのか！！って思い、釣られるようにわたしも～(やせたい～)って思い、至らぬとこはたくさんあるんで、あれもこれもセーブはかえって良くないので、楽しく、ストレス無く痩せれる方法とはなんぞや？と、自分に問いかけてます！
冬はとにかく歩き、泳ぎ、食事制限もほどほどにしていたのですが、いい感じでした！
夏は夏のやり方を見つけなくては！！
そんなお話しでした☆
お腹減った～(´；ω；｀)
拝読ありがとうございます○┐ﾍﾟｺ
体重報告と雑談でした！