MAX104kg(過去最高)
体重記載開始日2021年9月20日
94.7kg→スタート！
本格的ダイエット開始日2021年11月15日
MAX96.0kg
2022年6月14日現在
前日→今日
体重 92.0kg→91.1kg －0.9kg
体脂肪率 50.2%→49.7% －0.5%
BMI 36.4→36.0 －0.4
本格的ダイエット開始日MAXから
96.0kg→total －4.9kg
※只今、リバウンド中※
当面の目標体重86.5kgまで後！
－4.6kg！！
おはようございます！
今日は一発目から体重報告にしました！
ちょっと、悩み事がありまして、色々考えてしまっていて、それを今日、訪問看護さんに相談しようと、思います！
なんだかなぁ…。
彼氏くんも体調不良だし、電話する気にもなれないし、わたし。
なんだか、もう今電話しても楽しくないな、今日。
って思ってしまうのが予測出来てしまってそっとしています！
そして、体重、思ったより落ちていて良かったです！
まだまだ90kgの壁！！
が、あるので、切れてもそっからの維持～減らす～があるので、気の緩みには気をつけて、ひたすら、あらゆる手段でやってみたいと思います！
習慣化を目指すのに、リズムを作らないとっと今朝思いました！
そんなお話しと体重報告でした！
拝読ありがとうございます○┐ﾍﾟｺ