MAX104kg(過去最高)
体重記載開始日2021年9月20日
94.7kg→スタート！
本格的ダイエット開始日2021年11月15日
MAX96.0kg
2022年6月3日現在
前日→今日
体重 89.1kg→90.0kg ＋0.9kg
体脂肪率 49.2%→49.7% ＋0.5%
BMI 35.2→35.6 ＋0.4
本格的ダイエット開始日MAXから
96.0kg→total －6.0kg
当面の目標体重86.5kgまで後！
－3.5kg！！
うん、やっぱり増えてます！！
誤差範囲は超えてるので、もう少し運動するなど、したら良かったですね！
気長～にやって行くので焦らないように気持ち持って行きます！
ハードルを下げて下げて、出来るようになったら、徐々に慣れてから上げて行くようにしようと思います。
今日は夢でかなりの体力と精神力を使ったような夢を見たので、疲れてます…
夢から抜け出すのもなかなか難しかったですし…。
良い夢ならいいのですが💦
そんな朝からのスタートです！
拝読ありがとうございます○┐ﾍﾟｺ