おはようございます！
就寝0時→起床4時30分(眠剤有り)
まぁ、いつも通りです！
昨夜はアマプラで笑ゥせぇるすまんを見ながら寝落ちでした(笑)
最近ハマってます(笑)
昔から好きなんです(●´ω`●)
そして、そして！
昨夜の晩御飯、蕎麦、卵焼き、らっきょ、ヨーグルト(黒きな粉入り)を食べたら、お腹いっぱいになってしまい、今朝、体重測定したらえらい事になってました💦
夕食の時間見直しと、量と質、もっと考えないとなーって思いました😭
この数日が一気に駄目にしてしまった(；^ω^)
睡眠が浅いので、また昼間に補います(；^ω^)
眠剤残ってるのかめっちゃ眠い( ¯꒳¯ )ᐝ
ゴロゴロしたいと思います(*^^*)
そんなお話しでしたー！
拝読ありがとうございます○┐ﾍﾟｺ