MAX104kg(過去最高)
体重記載開始日2021年9月20日
94.7kg→スタート！
本格的ダイエット開始日2021年11月15日
MAX96.0kg
2022年3月12日現在
前日→今日
体重 87.8kg→87.7kg －0.1kg
体脂肪率 49.3%→49.0% －0.3%
BMI 34.7→34.7 ±0
本格的ダイエット開始日MAXから
96.0kg→total －8.3kg
昨夜は晩御飯、抜いて夜中にアイス食べました。
それで一気に吸収して血糖値上げてしまったのかなっと…。
後、めっちゃくちゃ水分とってたので浮腫もあるかなっと感じました。
3ﾘｯﾄﾙは飲んでるのかもです(；^ω^)
次、水曜日からのプールスタートなので、頑張りたいと思います！！
体重報告でした！！
拝読ありがとうございます○┐ﾍﾟｺ