こんにちは。
乗り掛かった船
どーも、腰痛専門家の柳澤です。
今日は慢性腰痛の方の状態を紹介します。
『 仕事に行くと1時間で腰痛が出るんです。
他にも頭痛やおなかが痛くなるんです。 』
これは実際に来られた患者様の声です。
これはよくありますよね。
■見るべき所
腰痛は腰痛でもいくつかのポイントがありますね。例えば…
・仕事に行くと腰痛
・それも一時間で
・頭痛が起こる
・おなかが痛くなる。
どうしてなるんでしょうか？仕事に行くと腰痛なんて聞いてら精神的に職場を拒否してるのかな？なんて安易に考える先生もいるかもしれませんが、それではなさそうです。大体そういう方は仕事場に行く前に何かありますからね。今回は行って一時間たってます。違うところに原因はありそうですね。
■原因はなにか？？
検査でこの方の症状を見ると、痛みも鋭いものではなく鈍痛。どの動きをしても痛みが出るようです。ただ左右の歪みや可動域に大きな違いは無いんです。ただ、全身に力が入り、おなかが固い。ひざ下はひんやりと冷たい。背中の真ん中ぐらいに触ると痛いところがある。細かいところは言えませんが、ざっとはこんな感じです。正直この方の状態を見ると 『 冷え 』 になります。足を温めてあげると痛みは楽になるようです。冷えで全身が緊張している状態。プラス内臓も冷えている可能性もありますね。しかも芯から冷えている状態です。仕事場がとても寒いとのことでした。一時間で足先が冷えてしまい痛みがでたのではと。おなかが冷えて腹痛。内臓の動きを制限して腰痛が起きているようです。
■ではどうしたらいいの？
純粋に温めましょう。ブランケットや上着で対処するのもいいですが、特に脛（すね）から足の甲にかけて温めてあげるといいですね。どうしようもないときはお腹にカイロ。お尻の割れ目の上にカイロこんなのでもいいかと思います。私のところでは少しホカホカするようなクリームをしようしたります。あとは、内側から温めることもいいかもしれませんね。本当にあったまっているかは別として暖かいものや、適度に辛い物を食べて胃腸を動かしてあげることもいいかもしれませんね。
■まとめ
『 仕事に行くと1時間で腰痛が出るんです。
他にも頭痛やおなかが痛くなるんです。 』
の原因は冷え
・冷えで起きる腰痛がある
・防寒具で対策
・周りの方の理解も欲しいです。
・食べ物などでも体を温めることを意識して！
たかが寒さされど寒さでございます！この時期ですからしっかりと防寒しているとは思いますが、それで冷えるところはしっかりとケアしてあげましょう！
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これ、結構忘れているみたいです・・・
皆さんにお会いできること、
楽しみにお待ちしております。
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柳澤
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