こんにちは。
ここ二日間暖かくていいいですね。明日は寒いらしいですけど、、、
腰痛専門家の柳澤です
今日は年末あたりにお正月はぎっくり腰になる方がいますよー！といっていましたね。どうですか？今焦っていませんかね？？
■どのパターンのぎっくり腰
ぎっくり腰にパターンあるの？？と思っている方、、、ありますよ！まずは前にいけないパターン、だいたいこのタイプの方は、反っている方が多いですね。次は後ろのそれないパターンです。こっちの方がイメージしやすいですかね？上の写真のような感じですね。
ぎっくり腰といってもパターンがあるのが、わかりましたね。
■パターン別に違う筋肉みてますか？
まずぎっくり腰の方の腰を揉んでもよくなりませんよ！炎症していたら逆に悪化してしまいますよ。気を付けてくださいね。まず後ろに反れない方ですね。どこが固いと思いますか？そうです！前面の筋肉ですよ！その中で押圧したりと検査しながら原因の筋肉を見つけてください。そしたら前にいけないのはどこが原因かわかりますよね？後面の筋肉ですね。これも同じように行ってください。
■その他
ぎっくり腰だから筋肉だけだと油断してはいけません。ヘルニアやすべり症など様々な原因で起きています。適当のやるのではなくしっかりと検査して検査の繰り返しをしておこなってください。
■まとめ
ぎっくり腰最初は焦っちゃいますよね。でもしっかりどこが原因でこの人はどこまで動かせるのだろう？としっかり考えて相手と意思疎通して行っていけば心配内ですよ。無鉄砲に行うからリスクが生じますよ。
ぎっくりから患者さんを救いましょうね！！
それでは
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柳澤
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