こんにちは
今年一番の寒さだとか・・・
ちょっと銀行までと思って半袖で出たら寒すぎる！
平気な顔して歩いてきましたけど・・・
単なるやせ我慢です。
どーも、腰痛専門家 柳澤です。
今日もブログへの訪問ありがとうございます。
今日のテーマは
『 2017年の〇〇事情 』
これは私自身が先頭になってやっていくべきことです。
なにか？？？
そう、ダイエットなんです。
ちなみに腰痛専門家としての見解は
太っていると、お腹が前に出て、腰椎が前に引っ張られる。
そのことで背骨が必要以上に反った状態になり、
身体に不具合を起こします。
私の事を知っている方はご存じのとおり、
ぶーちゃんです。
私の事で言うならば、上で言った反り腰状態。
過度に突き出したお腹がありますが、常に張っていて
柔らかさはありません。他にも肩甲骨からわき腹に
関しての筋肉の動きも悪いです。左右にひねる動きも悪い。
反り腰の状態で、腰回りの動きも制限されているため
しゃがむことが苦手です。
要は動きが鈍い・・・
と、いう事でダイエットを始めます。
ん～～～、いや始めました。
ワタシみたいなブーちゃんは
・めんどくさがり
・美味しいものは食べたい
・いっぱいね
・運動もあまり・・・
・続けるのが苦手！
こんなことを考えています。
なので、正直私も一人ではやりません。
よつば整体院のスタッフがダイエットトレーナーとして
見てくれます。私も実はですよ・・・
今月の5日スタートで、110㌔ありました。
ダメですよ、内緒です。
で、10日たった今は３㌔減っています。
全然誰も気づかないですけど・・・
ムリを強いられないダイエットをやっています。
トレーナーのアドバイスを元に。
誰か一緒にやる方いませんか？？
やりたい方は院長宛てに電話をください。
こっそりモニターを募集します。
046-205-5996
それでは！