こんにちは！
12月入ってもう一週間たとうとしています。
さすが師走ですね。早すぎる。仕事も忙しいです。
気持ちだけは落ち着いていたいものですね。
どーも、愛も変わらず 元気MAX 柳澤 です。
今日もブログの訪問ありがとうございます。
今回はママさんネタの
『腰痛のかたち』です。
久々に２組のママさん、お子さんがいらっしゃいました。
お一人は９か月のお子さんをもって満身創痍。
あと首がなげられない。
もうお一人は２歳を持つ、只今妊婦のママちゃん。
この方は腰痛ですね。
大好きなママと一緒！
この時期のママさんはゆっくりする時間はないですよね。
僕はママさんほど、お風呂にゆっくり入ってほしいと思ってます。
まさか、1時間使ってろ！とは言いませんが、
１人になって、ゆっくりする時間が取れているママさんは
非常に気持ちのいい笑顔をしています。
そうはいっても、なかなか一人で見ているうちは難しいかも。。。
私も２人子供がいますが、幼かった頃は奥さんに任せっぱなし。
手伝ってくれる人がいるのなら、お風呂でゆっくりする時間を
とって頂きたいです。
最初は寂しいかったり、気になると思いますが
１人お風呂の効果としては、
・何も考えずゆっくりすると、心に余裕が生まれる。
・筋肉が緩み、呼吸がしやすくなります。
・任せても大丈夫なんだ！と言う解放感が生まれます。
・お湯につかった時にストレスがス-ッと抜けます。
（あ～～～～って入った時に抜けます。）
ちゃんと呼吸してくださいよ。
最初は意識的に！深呼吸！！深呼吸！！
腰痛が出てくるってことは正しい姿勢ができなくなってる
と、いう事になります。
それでは！！
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だっこのしすぎで背中が
バキバキしているママさんへ！
大事な大事なお子様の為にも、
ママさんが倒れるわけにはいきません。
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