• 5/24(日) BBQ大会

• 5/23(土)

• 5/22(金) 上腕3頭筋のワークアウト

• 5/21(木) 胸・肩のワークアウト

• 5/20(水)

• 5/19(火)

• 5/18(月)

• 5/17(日) 脚のワークアウト

• 5/16(土) 背中・上腕2頭筋のワークアウト

• 5/15(金) もう1日

• 5/14(木) トレーニングなし

• 5/13(水) 肩・上腕3頭筋のワークアウト

• 5/12(火)

• 5/11(月) 胸のワークアウト

• 5/10(日) フットサル場

• 5/9(土) 脚のワークアウト

• 5/8(金) 上腕2頭筋のワークアウト

• 5/7(木) 連休明け

• 5/6(水) 背中のワークアウト

• 5/5(火) 上腕3頭筋のワークアウト

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