ハイブリッド・ダイエット〜やり過ぎぐらいがちょうどいい〜

ハイブリッド・ダイエット〜やり過ぎぐらいがちょうどいい〜

ハイブリッド・ダイエットの記録を中心に
日々の出来事を掲載します。
2013年1月98.5kg→2014年2月1日ダイエット開始 91.0kg →同年 3/1、87.6k→同年4/1、有酸素運動開始 86.4kg→
同年11/1、78.0kg完結
時を経て2019年 ブログ再開

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どもH(エイチ)です
今朝は昼前からジムに来てます

ジムのスタッフの入れ知恵や
オクラええみたいでっせニコニコ



さて今日は朝飯はまだやけど
脚・背・腕を鍛えてますメラメラ

みっちり2時間ビックリマーク

昨夜は最近はまってる網焼きで
アワビ・帆立・牛肉など喰ったし…
パワー全開やプンプンメラメラ

とにかく気を引き締めて行くでビックリマーク

ほなまたアップ