「早寝早起きは、人を健康、富裕、賢明にする」
昨日に続き、ベンジャミン・フランクリンの言葉より。
早起きがいい、という事はよく言われています。
数年前には朝活、なんて言葉も流行りました。
流行ったものの、習慣として続けられている人は
あまり多くないんじゃないでしょうか。
朝早く起きて、その日の準備を早めに始めたり、
本を読んだり、人生の戦略を練ったりする事は、
とても有効的です。
また、朝早く起きる習慣が付けば、
ダラダラと夜中まで起きる事も無くなります。
夜起きていても、酒飲むか見なくてもいいようなTVを見てるだけで、
なかなかいい時間を過す事はできません。
その点、朝はいいです。
クリエイティブな事に集中できます。
日本にも早起きは三文の得、という諺あります。
早起きを習慣にして、
有効に時間を使いましょう！
モーニングアカデミアでは、ほぼ毎朝、
何かしら活動しています。
お陰で参加者の私もいい刺激を受けています。
昨日は寝坊してしまいましたが・・・