昨日はオンラインサロンのウェルエイジング講座でした
ウェルエイジングとは
老化に抵抗するのではなく
「素直に受け入れ」
「上手に歳を重ね」
「明るく元気に長く」
自分らしい人生を豊かに愉しみましょう
ということ
私が提唱している
心とからだと働き方を含めて生き方を整える
ウェルネスライフの視点で
メンバーの皆さんにライフスタイルを見直していただきました。
これは
どう生きていきたいか
どんな自分で在りたいか
ということを深く見つめるということでもあります。
私の講義が終わった後に
メンバーの皆さんと気づきや感想などをシェアタイム。
自分のこれからの働き方についてをもっとしっかり
考えていかないと…と思った方や
生活習慣を見直してできるところからやっていきたい
また今病気療養中の方は
「長生きしたい、まだまだやりたいことがあるって思いました」と…
辛いこと、困難な中に今いる人もいます
最後のシェアタイムは涙となりました。
私のこのオンラインサロンは
キラキラ輝き、バリバリ活躍していくというよりも
今いる場所で自分らしく輝き
自分ならではの幸せな生き方を実現していきたい方に
ご参加いただくオンラインサロンです。
人生の中で起きる辛さや困難も
このオンラインサロンにご参加いただくことで
安心して思いを語り、笑い、涙も流せる場で在りたいと
改めて思いました。
これからウェルエイジングコースの皆さんには
オンラインで個別セッションも行い1人1人をサポート
させていただきます。
たった一度きりの人生を
悔いなく自分らしくイキイキ愉しんでいきましょうね。
年齢はただの数字！(笑)
私もご一緒にウェルエイジングな生き方で歩みたいと思います！
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