皆さんは辛くなること、ありますか？
「加倉井さんはエネルギッシュですね～」と言われる私も
辛くなることはあります。
そしてそういう方のご相談も沢山受けてきました。
そこには共通点があることが分かりました。
◆このままではダメ
◆～しなくちゃ、～しなければならない
◆普通は～、常識では～
という思考が働いていることです。
そして自分を責める
その時に多い頭の中の質問は
「なぜ、～できないんだろう」
というなぜ質問でできない理由を探している
すると
「自分がダメだからなんだ」という自分を責める
のスパイラルになります。
辛くなる時必ずしているのは
自分への勇気くじきです。
ここから脱出するにはコツがあり、自分を勇気づけていく習慣が必要になります。
私も実践して効果を感じています。
元来、心配性のクヨクヨ人間でした。
そんな私がこんな本を出版しております(笑)
書店にはもうなく…電子書籍で是非お読みいただければ…。
にもかかわらず、昨年台湾で翻訳出版オフォーが来た本です。
悩める人の何かご参考になれば幸いです。
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