「最近なんだか身体の不調が続きます」
「がんばりたいのにがんばれない」
そんなお悩みをよく伺います。
私のところに学びにこられている方はみんな頑張り屋。
頼まれたら嫌とはとは言えない
誰かの役に立ちたいと思い出来る限りのことをしたい
時間があるかぎり働きたい自分も向上したい！
というような一生懸命な方が多いです。
でもそんな方こそ要注意。
働くことに傾き過ぎて、心とからだの健康を損ね
結果働けなくなる女性たちも沢山みてきたからこそ
保健師としても是非伝えていきたいこと。
それは、からだのサインは
さらに幸せに生きるビッグチャンスなんだということ。
からだは健気で正直です。
頭の声は「まだ頑張れる」「休んでいられない」と
言っても、
お腹の声は「疲れたから休みたい」「もっとスピードを緩めて欲しい」
と言っていることも。
働くことや子育て、介護など誰かのために一生懸命がんばる人に向けて
YouTubeでお話をしました。
「休めない、休まない、休みたくない 」という方、ぜひ一息ついてご視聴ください。
＜募集＞支援者のための「勇気づけのセルフ・コンパッション体験講座」
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