今、スマホを持っていない人がいないくらいの時代になりましたね。
手のひらで簡単にアクセスできて、気づくとスマホを触っている、見ているという方も多いのではないでしょうか。
今、見るだけでなく、自身でSNSをしている方も多いですよね。
私もこのアメブロを13年前に始めています。
ほぼ毎日アップしていますから、自分でもびっくり。
それからFacebook、インスタ、Twitterをしてます。
昨年7月からはYouTubeとほぼすべてやってます(笑)
一度始めると続いてしまうのが私の性分で(笑)
それは「楽しい！」から続いてるんです。
新しい情報が得れられたり、人と繋がれたり、
仕事も子育ても忙しい世代でも隙間時間でできるSNSですが
「見ているとしんどくなってくる」
「気づいたら長時間チェックしていて寝不足に」
などという声も多く聞きます。
仕事と子育ての両立支援研修で時間管理についてお話する中でも
「スマホを使っている時間を減らしたい」
というお声も多いです。
スマホを手放せないこの時代に
SNSで疲れない、楽しく続けるための心の整え方をYouTubeにアップしました。
よかったらご覧くださいね。
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