昨日はセルフウェルネスタッチケア®指導者養成講座の最終日でした。
今回も企業で働く保健師の受講生が、
退職前の50代のライフプランセミナーや睡眠セミナーなどでこのセルフウェルネスタッチケア®を伝えていきたいと語り、益々楽しみになりました。
すでにメンタルヘルス相談で、個別支援の中でこのセルフウェルネスタッチケア®を紹介し効果を実感されている保健師からも報告が届いています。
セルフウェルネスタッチケア®は自分を慈しみ、想いやるセルフコンパッションを高めるセルフケアの手法です。
昨日10月10日は世界メンタルヘルスデーでもありました。
午前の講義が終わり、朝日新聞の記事が目に留まりました。
現役時代に休養を経験した金メダリスト荻野公介さん。
これは受講生の方にも紹介しなければと思う内容でした。
「自分自身でいること」を選択した彼のインタビューの言葉はスポーツ選手、指導者だけでなく、今悩むすべての人たちに読んでほしい。
「自分の軸を外に置く人が多いと思う。それって他人の評価によって自分が生きているみたいなことだと思う。」
「僕は、人は幸せになるために生まれてきたと思っていて、そんなふうに生きたいし、周りの人にも幸せになってほしいと願ってます」
「最強のメンタル」を目指すのではなく、「自分自身でいること」
勝つのが当たり前の世界の中で、こういう人こそ本当の意味での「無敵」だと私は思います。
働く人たちも今何かと戦い、優劣の世界で悩んでメンタル不調になる方が多く、「しんどいから休みます」と言えず、自らいのちを絶ってしまう方も多い日本です。
私が伝えていきたいことのすべてが彼の言葉で語られていました。
永久保存したい記事です。
そして改めて、「勇気づけのいのち育て」を皆さんとご一緒に活動していこう！と思っています。
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