新型コロナの感染拡大でこの２年は
大きなシフトチェンジ
今もなお感染拡大の中にいます。
働き方も在宅勤務などになり
オンラインで仕事ができるようになって
大きな変化となりました。
そんな中、保健師、看護師など
エッセンシャルワーカーの方も
対応に追われて休む間もなく
心身疲弊している声がたくさん届いてます。
残業が続いていて、いつもお子さんが
自分で食事の支度をして食べているという方も
いるようです。
ワンオペ育児で大変な中、残業で…
かなり疲れていることも自覚されている方も
個別セッションで出逢います。
こちらのお悩み相談にコラム執筆しました。
↓
頭の声を優先すると
「もっとがんばれる」
「みんなだって頑張ってるから」
と仕事をしてしまいますが
身体の声を聴いたら
「休んだ方がいいよね」
が分かるはずですね。
休まない、休めない、休みたくない
の３拍子揃っている人は要注意。
からだは正直です。
身体の声を聴いてあげると
今何を大切にしたほうがいいかが分かりますよ。
健康あっての仕事。
この２年で疲れがたまっている方も多いはず。
自分では気づいてないことも多いかと思います。
休むことを忘れずに、働きましょう！
私もそうします＾＾
セルフウェルネス・タッチケア®でご自分の身体の声を聴いてあげてくださいね。
（動画あります）
↓
◆インスタグラムでも勇気づけの言葉、発信中！
「心に響く!行動を促す！勇気づけ保健指導®＆健康教育ハンドブック
～「健やかで幸せな人生」を支えるマインドとスキル」
マンガで楽しく読める <仕事も育児も! ＞ハッピーママ入門/かんき出版
（赤ちゃんへのウェルネス・タッチケア®をイラストで解説してます）
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