4年前に開催したこちらのワークショップ。
リアル開催できていたことが、今では夢のようです。
4年ぶりに、オンラインでワークショップを開催します。
元気をチャージする！心とからだのセルフケアワークショップ
～セルフ・コンパッションを高める～
セルフ・コンパッションとは自分への思いやり、優しさ、慈しみのこと。
ポジティブ心理学で最近注目されている概念です。
こちらにコラムも執筆しました。
こんな時だからこそ、今こそ！と想いワークショップを
4年ぶりに開催します。
私自身ずっと、「まず自分を愛すること」を提唱し
自分を勇気づけることも方法論としてお伝えしてきましたが
このセルフコンパッションの概念に出逢い、これまで私がやってきた
ことを理論的に裏付けいただいたようでとても嬉しくなりました。
この5年間、今もポジティブ心理学は学んでいますが
2月23日のワークショップは企業研修でお伝えしていることを
パージョンアップして準備してます。
オンライン開催なので、まだ申込受付中です。
よければ是非ご一緒しませんか？
よければ是非ご一緒しませんか？