昨日は横浜で1日のワークショップ。
今回のワークショップでは、女性のからだと心の繋がりや
昨日は立春。
毎年少しづつバージョンアップしながら開催していますが、
今回もまた嬉しい出逢いがありました。
飛行機に乗って、四国からご参加くださった方もいました。
そして、8年前に私が前職時代に出逢っていた方、
また20数年前に出逢っていた方が、このワークショップに参加され
私と再会下さったことを知り、心から感動しました。
一つ一つ、積み重ねてきたことが、今こうして繋がっているのだと実感。
歩みを止めず、進んできたからこそ出逢えた感動でした。
今回のワークショップでは、女性のからだと心の繋がりや
元気をチャージするメソッドを５つの視点でお伝えしました。
アドラー心理学から勇気づける考え方やポジティブ心理学からレジリエンスの高め方
またマインドフルネスなども入れてワーク満載のワークショップとなりました。
自分で元気をチャージできることは、幸せな自分に繋がります。
笑いもいっぱいでしたが、ご自分と深く向き合う時間は、
何度か涙が込み上げる場面もあったようで、
皆さんのアンケートを拝見しながら、それぞれに気づきがあったことが
よく分かりました。
ワークショップが終わってすぐに、メールで「この想いをどうしても伝えたい」
とメッセージ下さった方もいらして、本当に嬉しく思いました。
「参加して本当に良かった」という皆さんの声に、
「開催して良かった！」と心から思えてます。
皆さんとの時間は、私も元気をチャージされた、そんな時間になりました。
昨日は立春。
意識を切り替え、新しいスタートを切るには絶好の日でもあったと思います。
皆さんが、さらに心もからだも元気に、そして「自分ならではの幸せ」を大切に、
日々を過ごされていかれますように…。
私もそう在りたいと思ってます。
（photo:KayoKikuchi)
（photo:KayoKikuchi)