なぜなんだろう
どうしたらいいのだろう
これでいいのだろうか
これから、どうなっていくのだろう…
いつも頭の中が「考える」ことでいっぱいで、考えすぎて
しまうと、わざわざ悩まなくていいことで悩み、自ら悩みを
作り出してしまうことがあります。
そこから導きだされる答えもありますが、
「どうすべきか」「どれが正しいか」という頭の声に支配されてしまうことも多く、結論を出さなくては…と焦ったり不安になったりと、かなりのエネルギーを消耗していくことになりかねません。
それよりも「感じる」ことに、意識を向けてみませんか？
何を嬉しい、心地よいと感じるのか
何を悲しい、嫌だと感じるのか
今あなたが「感じている」ことに意識を向けてみる
十分感じられると、おのずと「どうしたいのか」という答えが
お腹の深い声を聞くことで、見つかってくるはず
考えすぎずに、感じることを
本当に望む自分の声を、大切に聞いてあげることができるはずです。
（文：加倉井さおり 写真：中谷洋平）
どうしたらいいのだろう
これでいいのだろうか
これから、どうなっていくのだろう…
いつも頭の中が「考える」ことでいっぱいで、考えすぎて
しまうと、わざわざ悩まなくていいことで悩み、自ら悩みを
作り出してしまうことがあります。
そこから導きだされる答えもありますが、
「どうすべきか」「どれが正しいか」という頭の声に支配されてしまうことも多く、結論を出さなくては…と焦ったり不安になったりと、かなりのエネルギーを消耗していくことになりかねません。
それよりも「感じる」ことに、意識を向けてみませんか？
何を嬉しい、心地よいと感じるのか
何を悲しい、嫌だと感じるのか
今あなたが「感じている」ことに意識を向けてみる
十分感じられると、おのずと「どうしたいのか」という答えが
お腹の深い声を聞くことで、見つかってくるはず
考えすぎずに、感じることを
本当に望む自分の声を、大切に聞いてあげることができるはずです。
（文：加倉井さおり 写真：中谷洋平）
