２０２３年 １月２４日
🇺🇸 アメリカ・カリフォルニア州・サンフランシスコ
『 H e l l o〜 ☮︎︎☺︎⋆* 』
こんにちは、希泉です
ヨガ編
リアルタイムはサンフランシスコ生活中です◡̈*
２０２３年ももう２月！！！！！
Σ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
時間が経つのが
早すぎて驚いています
ずっと続いてたSFの雨は止み
太陽が見えるようになったとはいえ
風も冷たいし寒くて
身体ガチガチになりがち。
気を抜いた時のケガには要注意です😩
かれこれ10年以上、
細く長く続けているヨガ。
最初にヨガを体験したときは
まだダンスも頻繁に踊ってたし
ヨガ、”少し物足りない感“があったけど、
今となっては、
運動不足でカラダがちがちなので
ちょうどよいストレッチや
心身の癒しになってます
２０２３
初ヨガに
行ってきました🧘♀️🧡
サンフランシスコにある
お気に入りスタジオ
HUAM
」
(笑)
HUAMスタジオには
好きな先生が2人いるのですが、
最後のシャバアサナの時に、
オルガンを演奏して歌ってくれるんです。
その音色がまるで教会にいるみたいに美しいのと
自然とみんなが歌う様子が感動的で
なんだか走馬灯のように
私と夫の家族の全員の姿が
一人一人曲に合わせて浮かんできて
自分でもわけわからないけど
ボロボロ涙がでてました
こんなに感動できるヨガスタジオってすごい
帰ってきて、
両親と国際電話したんですが、
たまたま父親が、
「ヨガ、始めようかな」
と言ってて✨
娘としては嬉しいですね
どうやってスタジオ決めてるの？
と聞かれたのですが、
体づくりに重点を置いてるクラスが好きか？
精神に重点を置いてるクラスが好きか？
好みによってありますよねぇ
私はヨガを心身の癒しのために通ってるので
精神面の方が断然、大切です
・先生との相性
・通う人の空気感
＝ 空間の心地良さ
これが何より大切です
サンフランシスコは、ヒッピーも多いので、
ネガティブな波長を受け取ることが少なく
どこのスタジオでもハズレなし
✨
先生との相性で言うと、
体の動き、流れがスムーズなのを
大切にとらえてます
逆を言うと、
例えば派閥があったり噂話や悪口の
負のオーラが漂うスタジオは
絶対に通わないし、
次はこっちのポーズ！
みたいなパワープレーで
ぶちぶちと体の流れが遮断されるようだと、
集中がきれちゃうので通いません
几帳面な父なので、
きっちり通うに違いないので
アクティブシニアに優しい
良いスタジオに出会って欲しいな
と思う、娘心です
ガッチガチに体の固い父親が
どれくらい変化するのか楽しみです
ヨガについてはこちら
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