「陰陽」のものさしをもって暮らし、生きていくのと、もたないで暮らし、生きていくのでは、人生の楽しさ、快適さ、おもしろさ、奥深さが全然違ってくると思っています。
なにより、メッチャ便利です。病気やケガに対処するのでも、仕事や人間関係にアプローチするのでも。
「陰」は拡散のエネルギーで、ゆるむ、ふくらむ、広がる働きがあり、以下のような特性があります。
・大きい
・上昇する
・動きが遅い、または動かない
・水分が多い
・柔らかい
・冷たい
・寒い
・カリウムが多い
・症状は体の前側、上半身、左半身に出やすい
「陽」は求心のエネルギーで、しまる、縮む、かたまる働きがあり、以下のような特性があります。
・小さい
・下降する
・動きが速い、またはよく動く
・水分が少ない（乾燥している）
・かたい
・熱い
・厚い
・ナトリウムが多い
・症状は体の後ろ側、下半身、右半身に出やすい
陰性な食物は体を冷やす性質があり、陽性な食物は体を温める性質があります。
陰陽のものさしをもって、ぜひ人生を変えてみてください！
★人生を変える陰陽講座2024スケジュール★（毎月第一火曜日）
３月５日 ①陰陽の基礎と食べ物の陰陽
４月２日 ②食事を中庸にする方法
５月21日 ③体質、体調の陰陽
６月４日 ④心の状態と性格の陰陽
７月２日 ⑤人間関係の陰陽
８月５日 ⑥お金や仕事、恋愛などのめぐりの陰陽
遠方の方や日程的にご参加が難しい方向けには、陰陽講座と五行講座のテキストと動画をお送りしています。こちらもドネーション制ですので、お気軽にお申し込みください。
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今回の野草料理教室では、以下の野草を使う予定です。
（野草の生育具合で、変更になることもあります）
よもぎ
せり
のびる
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吉度ちはるの「人生を変える陰陽講座」vol.2
～食事を中庸にする方法～
（野草料理教室付き）＠長南町
★日時
２０２４年４月２日（火）
10時〜１４時３０分（延長の可能性あり）
★場所
千葉県長生郡長南町千田の古民家スペース
お申込みされた方に住所をお伝えします。
・無料駐車場有
・電車、高速バスの方は送迎有
東京方面から高速バスで来られる方は、8時54分に市原鶴舞BT着のバスでおいでください。
千葉方面から電車で来られる方は、９時２８分に外房線の本納駅に着く電車でおいでください。
★参加費
・諸経費（場所代、材料費、講師交通費）：２０００円
・受講料：ドネーション（講座終了後に、どれくらい価値を感じたかで金額を決めてください）
余裕がある方は、次の講座の誰かの参加費もお支払いいただけたら（ペイ・イット・フォワード）。
地域通貨「安房マネー」会員の方は、全額または一部を安房マネーでお支払いいただけます。
参考：ソーヤ海さんの「費用の理念」
【持ち物】
エプロン、頭をおおう布、筆記用具、スリッパまたはルームシューズ
【お申し込み】
申し込みフォーム
イベント名の欄に「陰陽４月２日」と記入してください。
備考欄にご利用の交通機関（車か高速バスか電車か）
お子様連れの方は、お子様の人数と、食事量が大人と同量か半量かをお書きください。
アドレスの記載が間違っていると返信が届きませんので、ご注意ください。
iCloudでないアドレスをお書きください。
メールでも承ります。
下記を明記して、hiwori@gmail.com （吉度）までお送りください。
メールの件名「陰陽４月２日」
お名前
携帯番号
ご利用の交通機関（車か高速バスか電車か）
お子様連れの方は、お子様の人数と、食事量が大人と同量か半量かをお書きください。
★４８時間以内に返信メールを送らせていただきます。
講師：吉度ちはる（元・吉度日央里）
オーガニックライフスタイル・ジャーナリスト。「よ・も・ぎ書店」店主。マクロビオティックインストラクター。笑いヨガリーダー。鴨川自然王国スタッフ。
青山学院大学卒業後、主婦と生活社に入社。妊娠・出産・育児の雑誌編集部を経て、料理ムックの編集部に３年間所属。
長男の重症アレルギーを機に同社を退職し、民間療法を渡り歩くなかで玄米菜食に出会う。
尾形妃樺怜氏に師事し、大森一慧氏、故大森英桜氏、山村慎一郎氏、岡部賢二氏、故田中愛子氏らに学ぶ。
その後、若杉流食養と野草料理を、若杉友子氏と若杉典加氏に学ぶ。
出版社退職の１０年後にフリー編集者となる。『美人のレシピ』（洋泉社）、『発酵道』（河出書房新社）、『一慧の穀菜食BOOK・手当て法』（宇宙法則研究会）、『若杉ばあちゃんの食養相談室』、『若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理』『若杉友子の毒消し料理』「若杉ばあちゃんのよもぎの力』『よくわかる土中環境』『中島デコのサステナブルライフ』『死んでも生きている』（すべてパルコ出版）、『半農半Xの種を播く』（コモンズ）、『半農半Xのいまとこれから』（よ・も・ぎ書店）など、数多くのオーガニック系書籍の編集を手がける。
自身の著書に、吉度日央里名義で『カラダにやさしい自然の手当て法』（パルコ出版）、『種まき大作戦―土と命に触れる生き方』、『かんたん！ 部屋で野菜をつくる』（ともにサンマーク出版）がある。
現在は、編集の仕事と並行して、陰陽五行をベースにした食養料理教室や野草料理教室、手当て法講座、陰陽講座、五行講座などを国内外で行っている。
吉度ちはるのブログ（講座・イベントの案内）
よ・も・ぎ書店のHP（若杉ばあちゃんの陰陽表、五行シート、月のリズムで幸せ暦などの販売）