日常の不安を安心に変えるお手伝い
心の癒し処 安寧 
安寧カウンセラー
torie認定 自己肯定感カウンセラー
の
よよです(*^-^)
よよってこんな人
→初めましての方はコチラ
→初めましての方はコチラ自己肯定感とは？→◎
一旦止まってみた 後の話
２年程前くらいから
主に職場であたいは良くぶちギレておりました
それでスッキリするかといえば
全くスッキリしない
うえに
罪悪感に苛まれます
グループコンサルのワークの一環でこの話をさせてもらったのですが
自分の思いを、感情を、押さえすぎてもいけない
罪悪感を感じることなどない
というようなお話をされて安堵したことを思い出します
でもやはり
繰り返してしまう
年がら年中ブチキレてるわけじゃないけれど
沸騰する前の
どこかモヤモヤやイライラがふつふつとしているようなイメージ
昨日は ブチキレる まではいかないまでも
どこか 感傷的 になってしまった
そこから真っ先にやったことは↓
↑のメロディーに乗せて
一喜一憂しなさんなっ♪
と
めっちゃ
暗く 重苦しく
ぶつぶつ ぶつぶつ
ぶつぶつ ぶつぶつ
歌う(つぶやく)
なんのフォローもされないまま
逆にこっちが半ば尻拭い的なことまでして
今にはじまったこっちゃないのはわかっていても、ブチキレる正当な理由があっても
繰り返される
この "ふつふつと湧くモヤモヤ"
からの
飛び込んできたはる子さんの記事→☆
↓抜粋
「痛いか？胸に刺さるか？」 「逃げるのは簡単だよ 逃げたらかっぺよ」「回避してそれで"安心"できるならそれが正解だけどな」「繰り返してるんだろ？なんでだっぺ？」と
はる子さんに言われているようで
※ 注 はる子さんは「だっぺかっぺ」とは言いません
茨城県民じゃないし、上記のことを相談したわけでもありません
あたいの妄想です
普段から持ち歩いてる↑本を引っ張り出したのです→一旦止まってみるのも大事だね
職場の同僚や後輩に指示を出す立場で
「なんでもかんでも1人でなんとかしようとか思ってんじゃねーわっ！」
「わからないなら、声かけろって言ってっぺや！したっけ一緒に"どう対処できるか"考えればいいんでしょーよ！」
と良く言うんだけど↑
これは
あたいの 魂 があたいに対するメッセージだ
と気づいたら泣けてきた
やらなければいけないことがしこたまある
だけどノートに書いた後
一件お客さんの所へ行った後まっすぐ帰らず
コンビニで久々に 温かい飲み物 を買い飲んだ
会社から電話があり
「よよさん、お客さんの見積りの依頼がありました。○○しておけばいいですか？」
一通り指示を出し、社に戻ると
配達の前準備ができてあり、見積りもスムーズに仕上げている様子でした
あたいが、キレていたことなどなかったかのような雰囲気と
忙しく慌ただしい中でも、よい流れで業務も進んでいました
そして、今日
事情があり会社が早じまいすることになり
混乱することも想定してましたが
マイペースでのんびり楽しく仕事をしている私
と前提を変えたので
あの "ふつふつとした モヤモヤ感" はおかげさまでございません
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