日常の不安をへらし一歩踏み出す勇気と
開運したい方へのお手伝い
心の癒し処 安寧 
安寧カウンセラー
torie認定 自己肯定感カウンセラー
の
よよです(*^-^)
よよってこんな人
→初めましての方はコチラ
→初めましての方はコチラ自己肯定感とは？→◎
自分が今どんな状態なのかな？
↑ってことすら
わからなくなるくらい
負の感情 にとらわれていることってある
負の感情 ＝ 怒り 嫉妬 恨み 憎しみ 劣等感 不満
そんなとき
見ること
聞くこと
全てを " 否定的 " " 消極的 " にとらえてしまう
SNSをみてつい人と比べたり不安になってしまう
どうせ私なんかと思ってしまう
結果に関わらず頑張った自分を認められない
人から褒められても素直に受け入れられない
ミスや失敗に対し自分はダメな人間だと自己卑下してしまう
と↑なることがありませんか？
あたしゃ日常茶飯事だったわさ
寝込む程深刻ではないものの
原因はわからないけれどもやもやした気持ちが消えない
最近うまくいかない
人付き合いがおっくうに感じる
朝、会社や学校へ行きたくない
という変化が起きてるならば、それは
自己肯定感が低くなってるサインです
自己肯定感低下のネガティブな感情を放置すると上記のような「自動思考」という 負のループに陥ってしまう可能性もあります
自己肯定感とは
あなたの人生を支える軸となるエネルギー
人生を切り開く力になります
冒頭の 自己肯定感低下のサインを感じていても大丈夫
自己肯定感は元々誰にも備わっているもの
自己肯定感は何歳からでも後天的に育てることができるからです
そして、カウンセリングセッションで行われる
自己肯定感を高める技術は
誰でもいつからでもできます
中島輝先生が提唱するのは
心理カウンセリングをもっと身近に
ナチュラル心理学
カジュアルな心理カウンセリング
です(*^-^)
自己肯定感が高まると
小さなことでくよくよしなくなる 自分と他人を比べなくなる どんな自分でも○をつけられる 問題が起こった時にすぐに切り替えられる 苦手意識を氣にせず何にでも挑戦できる
今の感情を知り
自己肯定感を高める
カウンセリングセッション
≪対面でのセッション≫
【Know Emotionns セッション】
今の感情を知る
【Self esteem Immediatelyセッション】
一瞬で自己肯定感を高める
という
自己肯定感ワークカード と ６つのアロマミスト
を使ってのセッション
≪安寧カウンセリング≫
透視リーディング:チャクラの状態を視てリーディングセッションをします
他、おみくじや龍神カードを使っての透視リーディング
龍森アクティベーション: その時のチャクラなどの状態に合ったエネルギーを送ったり、臼井式霊氣ヒーリングを行います
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今後、安寧カウンセラーとして皆さんとの交流の場になればいいなと思ってます
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