こんにちは
離婚から幸せな人生に♪
離婚という問題に直面したら
今までの自分を変えるチャンスです！！
自分が自分のことを
どういう風に見てたか…
自分とはこういう人って
決めてしまったこと
自分の性格はこうだからって
決めてしまったこと
それらは
自分で創り出してきた人格なのかもしれない…
私の場合…
良い人、話しかけやすい人にならなくちゃいけないって思い込みがあったので
人から声をかけられたり
話しやすいって言われたり
頼みやすいって言われたら
嬉しかったのですが…
その反面
美容院で美容師さんから世間話をされると
めんどくさいなぁ
黙っててほしいなぁって思いながらも
良い顔してノリノリな感じで
話してましたが
美容院を出ると
ほっとして疲れたなぁって感じてました
子供の幼稚園の送迎のときも
誰にも会いたくない
挨拶がめんどくさいって感じてましたし…
なるべく話しかけられたくなかったんですよね
でも自分の声に気づかない…
あるとき
『どんな風に見られたいですか？』って聞かれたときに
『気安く声かけられないような人になりたい』って無意識で言ってて自分で驚きました！！
心の中では
『私に気安く声かけるな！！』って叫んでたんですよね
自分でこういう性格だ！って
思い込んでることも
実は
“人から気に入られないといけない“とか
“良い人でいないといけない“とか
“ニコニコしてないといけない“とか
思い込みがあると
心の中の声とは反対の行動をとってしまいます
そして
自分の声を無視してやってると
イライラしたり
鬱憤が溜まってきたり
怒りっぽくなってしまいます
そうして
“私とは怒りっぽい性格だ“という
思い込みが増えていきます
もう自分がキツくなったら
思い込んでることに気づいて
やめていくと
どんどん自分が元気になっていきます
私は心の声
“気安く声かけんな“からの行動をしたら
人から舐められなくなったし
いつもニコニコしてなくていいんだって
自分に許可ができ
どんどんイライラが減って
機嫌良くいられるようになってきました
お誘いを断ることも
嫌だということも
軽く言えるようになりました
相手に合わしすぎたり
空気読んだり
気分悪いのにニコニコしたり
相手が怒ってるのは自分のせいだとかで悩んだり…
そんなことより
自分の気持ちを大切にしよう
自分が何を感じてるのか
気づいてあげてるだけで
鬱憤が減っていきますよ
その上で
相手に合わしてあげるのも
空気読むのも
気分悪いけどニコニコしとこうか
って
行動しても
もう心は大丈夫になってます
いつもパートナーのご機嫌をとって疲れてる人には
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お読みくださりありがとうございます
たくさんの幸せが
あなたに降り注ぎますように
ふわりと生きかえる KAZUKO