こんにちは♪
お越しくださりありがとうございます。
【毒親育ち&モラハラ相談所】
白雪姫の隠家です。
辛いとき
苦しいとき
誰かに助けてほしい…
辛くて苦しいのは
自分の要らない思考パターンなのですが…
もし誰か助けてくれる人がいたら
その人が助けてくれたから
その人の言うことを聞かなきゃとか
恩があるから離れてはいけないとか
その人の役に立たなきゃとか
それはほんまにいらん！！
それは依存の始まりで
助けてもらったことを
その人に返さなくても
自分のできることを
他の誰かに返せればオッケー
軽やかに考えよう
そして
両親や保護者に
育ててもらったから
という理由で
ほんとは嫌いな気持ちを押し込めて
無理やり感謝しなくちゃ
親孝行しなくちゃって
やってると
どんどん疲弊しはじめる
そんな重たい現実を創るのではなく
もっと軽やかに考えてみよ
わざわざ
嫌いな人の意見を受け入れなくていい
嫌いな人の言葉を聞かなくていい
嫌いだと認めていい
心の中で
『お前なんか大嫌い！』と
叫んでいい
その思いは大切なあなたの思い
♦︎自分の心を認めてあげよ
苦しいのは苦しめる思考があるから
我慢しなくて良かったら
どう行動しますか？
考え方を緩めると
苦しい
辛いが緩みます
こんなこと思っちゃダメだ！
ということから
緩めていこう
思うのは自然なこと
あなたがダメなんじゃないよ
あなたの心の方を大切に見てあげてね
白雪姫さん達の お役に立てれば幸いです♡
良かったらご相談ください。
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頭の中を変えて、心が軽くなると現実は少しずつ変わっていきます。
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