こんにちは🤗
朝から☔️
ザーザー？しとしと？
今は少し弱くなったかな？そんな感じです。
最近、ほんと寒くて寒くて💦
でも、時折、
ホットフラッシュに襲われるので、
暑いのと寒いのを繰り返してます😅
The更年期！
よっ！更年期！…🤣
きのうのつぅの休み。
夕方に、スーパーに買い物行きました。
ファミマで、コーヒーと
りんごのカヌレと🍎
いちごのクッキーは半分こ🍓
しっかり、お菓子タイム🤣
これでも、一応ダイエット中💦
つぅが休みの時は、
まぁ…良しとしてます。…ﾀﾍﾞｽｷﾞﾀﾞﾒﾖ
私、あれは食べないから！
これも無理だから！なんてやってたら、
相手も気を使うしつまんないよね、きっと。
休みも楽しくなくなるかなぁと。
私にとっても息抜きDayになるし🤗
あれ？つぅの、休みは少ないけど、
息抜きDay、多くね？って感じですが🤣
頑張ってる時の方が、実は多いよ！…ﾀﾌﾞﾝ💦
さてさて、
ダイエット初めて１ヶ月経ちました。
さて、結果は…
ドラムロール準備～🤣
体重→ －3kg
体脂肪率→ 約－3%
きゃーきゃー♥️
数字としては、
まぁまぁ、順調じゃないですかね～
最初の1ヶ月だからね。
まだ、落ちやすいのかも。
でもまだ、
どこ減った～？って感じで、
体型的にはそんなに変化はないような？🤣
自分では、あまりワカリマセン😅
ま、いっか😂
あ、でも、１ヶ月前に、
バイトで履いていたジーンズ。
これ履いてみようかと。
わわっ！
「なんぼがスルッと履げだ！
腰のあだりもなんぼがいんでね？」
って、🤣岩手？東北？訛り～
※意味↓↓↓
「少しスルッと履けたわ！
腰の辺りも少しいいんじゃない？」
次の１ヶ月は、
目標－2kgくらいかな✨
－3kgいったら嬉しいけど！
体脂肪はもう少し減らしたいけどねぇ💦
焦らず焦らず、ね！
この歳になると、健康的に！が一番なので。
来月また報告しますね～
実は、今回は最終的に、
10kgくらい減らす目標なのでね。
隠れデブなんで😭
いや、最近は、
隠れてはいなかったです💦
見てわかるようになってきたので、
流石にやべっ💦となりまして。
私、脱げば凄いんです！タイプ🤣
悪い意味の方で😅
あと－7kg目指して、
やんべに頑張りますっ🤗
※やんべにとは岩手の方言かな？
いい塩梅で～という意味です。
まぁ、無理せず、様子見ながらさ、
って感じですかね、多分😂
あと2kg痩せたら、この頃に戻るかな🤣
知らんけど～🤔
🌺歌ってみた『明日があるさ』替え歌
では、またね！
まりん🌺