朝ヨガ 7/14(日)



家に帰ってから

久しぶりにヨガ🧘‍♀️やりました。


最近、なにかとサボりがちでした。

暑い🥵から

階段上りも少しやめたり、

バテたらやだなぁと思って

食事も少しボリューム🆙だったり。


熱中症モドキになっていて

下痢と便秘を繰り返ししているのも

体が重たい理由かな。


ヨガで取り戻せるとは思わないけど

少しマシになったかもです。


今夜も

睡眠💤をたっぷりとって

明日に備えます🍀*゜




近所の百日紅が咲き始めました。

空を見上げる余裕があってよかったです😊