【ストレッチ】肩こり解消 これ！よかった(^^♪

【毎日6分】劇的！肩こり解消ストレッチ | Wellness To Go by Arisa

夜寝るときにうつ伏せで右向き？左向き？

寝入ってしまうせい

と

書き物が好きなのでしょっちゅう何かに

たわいもないものを書いているせい

と

PCに向かってこうして夢中になるせい

で

右肩がいたい、

右の首筋がいたい

という

慢性化現象

この動画で実践したら

あらあら軽くなりました

とさ。