牛皿にご飯を入れて牛丼。

昨日のウォーキング結果。

あと4キロカロリーで500キロカロリーに乗ったんだよね。

それぐらい歩けば良かったのにねww

歩数当たりの消費カロリーですが…。

40ちょっとの歩数で1キロカロリー。

随分歩数がかかるようになったなあ…というのが実感。

朝ウォーキング。

まあまあかな。

今日は飲み会なので、400キロカロリー＆2万歩達成は難しそうね。

炊飯量を減らさないのでご飯が余る。

余らせないために牛皿を買ってきてご飯を入れて牛丼にしました。