酒を少なくする方向性。

和食Wマスターは、生ビールを止めてハイボール又は無糖焼酎に変えて功を奏したらしく…。

食生活上も「野菜を多めに。」ということを心がけて、ヘモグロビンA1cを正常に戻されたとか。

Wマスターは私と同級だから、Wマスターに出来て私が出来ない訳はないよね…と思いましてね。

私も生ビールを抑えめにしてハイボールを飲んでいたんですけど…。

今回の検査では中性脂肪も激増したものですから、酒の問題も大きいかな…と。


Hさんがお亡くなりになった後、飲みに行く機会が激減して、かなり痩せたですし。

ヘモグロビンA1cも減りましたからね。

やはり酒を減らせば数値も改善すると思います。


動脈硬化の気も出てきたしねえ。。。

特に左側の動脈が酷いらしく…。

まあ、治療域には無いにしろ、あまり気持ちの良い物ではないですね。


目指すは半減かな。