昨日は18,632歩で、消費カロリーは751.6キロカロリー。
酒飲んだ割にはマアマア。
朝ウォーキングは、11,321歩で450.0キロカロリー消費。
まあ甥っ子は週に夜勤が1回以上あるみたいで…。ちょっと多いな…という感じ。
姪っ子は、用度係に異動してから、夜が遅くなっているようです。
ちょっと心配かな…。

月が出ている。

ガセリが効いたのかなあ??
少しだけ体脂肪率が減った。

和食Aが、昨日の昼食を臨時休業したので、料理長に理由を聞いたら…。
社長も給仕さんも休みで、自分1人になったから。
1人では、たくさんのお客さんを捌けないですね。

お相撲さん体操。
写り込みが凄いな…。

和食Wは夜は喫煙OKなんだよね。
私がお客さんが居たら店に入らないのは、これも1つの理由なんですね。
何か臭いな・・と思ったら他のお客さんがタバコを吸っていた…なんてことがあったからね。

アンパンマンが2人居るww

今日は新ビルのポケットパークで休息。

この段階で7千歩行っていない。
酒飲んだ割にはマアマア。
朝ウォーキングは、11,321歩で450.0キロカロリー消費。
まあ甥っ子は週に夜勤が1回以上あるみたいで…。ちょっと多いな…という感じ。
姪っ子は、用度係に異動してから、夜が遅くなっているようです。
ちょっと心配かな…。

月が出ている。

ガセリが効いたのかなあ??
少しだけ体脂肪率が減った。

和食Aが、昨日の昼食を臨時休業したので、料理長に理由を聞いたら…。
社長も給仕さんも休みで、自分1人になったから。
1人では、たくさんのお客さんを捌けないですね。

お相撲さん体操。
写り込みが凄いな…。

和食Wは夜は喫煙OKなんだよね。
私がお客さんが居たら店に入らないのは、これも1つの理由なんですね。
何か臭いな・・と思ったら他のお客さんがタバコを吸っていた…なんてことがあったからね。

アンパンマンが2人居るww

今日は新ビルのポケットパークで休息。

この段階で7千歩行っていない。