今朝の計量でピーク体重から4.1キロ減。

今朝の計量でピーク体重から4.1キロ減。3月5日までの目標まで0.9キロとなりました。

まあ、ここからが大変でして…。

明日は「飲み会例会」ですからリバウンドするのは必至ww

まあ、どこまでリバウンドを抑えられるかですね。

その上で、1日から4日までの間で、そのリバウンドを克服して…。かつ、もう1キロ近くを落とすというね。

大変な目標設定ですが頑張りますわ。


体重減少のことだけを言っていますが…。

根っこの問題は「ヘモグロビンA1cの減少」ですからね。

できれば、7.0をクリアしたいものです。

Keep your A1c below 7％


ただ体重が減ることは悪いことではないらしく…。（まあ、当たり前か。）

血圧とかにも良い影響を与えるそうな。

オルメテックジェネリックが効いているので、血圧は安定していますが…。

まあ、元のブロプレスには戻らないんでしょうなあ。


今日も禁酒です。

出来れば1回、目標を達成しておきたいところですね。