長期減量傾向。

今日は駅前病院へ。

たまたま父も予約日とかなので、私と一緒に車で行くことになりました。

終わったら、一方が終わるまで待つというね。

どうせ、調剤薬局が9時からだから、ちょっと遅めに帰った方がいいんだよ。

父の主治医は診察に入るのが早過ぎる。


今朝から風呂場の更衣室で着替えるようにしました。

更衣室には体重計があるので、トランクス一丁で体重測定ですわ。

昨夜から今朝までトイレが2回。それを受けて体重測定したら昨日より、1キロ以上落ちていました。

カナリアの効果が出ているようです。

少しずつだけど、長期的にも減量傾向。

酒も、1本ずつ。ジョッキなら1杯ずつ減らしているので、それも減量につながってますかね？？


カナリアが降圧にもつながっているという記事がありました。

血糖だけでなくナトリウムも再吸収抑制しているのでは？？という説もありますが否定的でしたね。

いわゆる減量が降圧にも良い効果を与えているという説もあるようです。

まあ、体重は減り気味ですが、水が出ているという面もありますんで…。

水の補給と少々の運動は欠かせないようです。