ビールを減らそう…。

マイナンバー通知カード、どこかに行っちゃった。

まあ、家からは出していないので、ゆっくりと探しますかね。

急げ！！となったら住民票でも出そう…。


12月27日が今年の最終検査なんですけど…。

何とか、ヘモグロビンA1cを7未満に抑えたいものです。

私の場合は、要はビールでして…。

ビールを飲むのに肴が無いと飲めないのがネックです。

逆にいうと、ビールさえ飲まなければ痩せるでしょうし、ヘモグロビンA1cも低くなるはずなんですよね。

うん。ビールを減らそう。寒くなっていることですし…。


問題になるのは、栄養を取りながらカロリーを下げる…ということと…。

炭水化物の量を減らす…ということでして…。

実は、そっちの方が大きな課題だよなあ…。


12月27日が内科検査なので、ついでに眼科検診に行くかな…。

例年、1月に検査を受けているんですけど…。

12月27日の次は、2月にずれ込みそうなんですよね。