坂道ダッシュ！！

ヘモグロビンA1cが5.8まで落ちたことについて。

正常値（NGSP）が6.2未満ですから、かなり良い数値ということになりますね。

あれだけビールを飲む機会があったのに、ヘモグロビンA1cが落ちたことは本当に意外ですわ。

次回の検査でメトグルコ・ジェネリックが切れることを期待します。


一方、体重の方は維持に留まった…という感じですね。

こちらは、ビールの摂取量に敏感に反応した…ということでしょうか。

血糖値は上がらなかったのに体重は下がらなかったというのは不思議な気がします。


次回の検査（10月20日）までの目標。

ヘモグロビンA1cは維持。

体重は、やはり75.0キロですかねえ…。

今日は80.0キロだったので、5.0キロの減量になります。


で、減量の方策ですが…。

坂道ダッシュの導入ですね。

それにより、体脂肪率の低下を図ります。

ただ、膝を痛めやすいので、最初は平地からスタートするつもり…。