8日間で2.5キロ。

昨日は…。

朝ウォーキングは2時間30分。
昼ウォーキングは1時間。
夕ウォーキングは2時間。

計5時間30分。（330分。）
推定消費カロリーは1,600キロカロリー。

今日も外ビールの誘惑に打ち勝ちますた…。


朝ウォーキングは2時間。

いつもなら日曜日は、もう少し歩くんですけど…。朝、起きたのが遅かったこともあり…。

ま、その分、山登りコースを行ったり来たりですわ。


しかし…。体重が落ちなくなったですねえ…。

これだけ歩いて、昨日から300gしか落ちていません。

たまに外で酒を飲むと、1キロ近くリバウンドするわけですから…。

ダイエットも一進一退を繰り返していることになります。

14日の検査日まで、今日を入れて8日。

目標まで2.5キロなので、ちょっとギリギリですね…。


M社の高年齢雇用継続給付申請書類チェックが、さっき、終了しました。

かなり数量が増えています。

隣県のハローワークでは最も申請数が多いそうですが…。

記録更新だな…。